Гіперекстензія Універсальна

Гіперекстензія – одна із самих популярних і ефективних вправ для зміцнення м’язів
спини. Гіперекстензію не прийнято використовувати для отримання навантаження, збільшення м’язової маси або схуднення, її в основному застосовують, щоб пропрацювати м’язи спини.
У тренувальному процесі даний тренажер позволяє закачати мязи спини, що позволяє зміцнити хребет і знизити до мінімуму ризик виникнення травм чи мікро травм попереку. Ще таку вправу, як гіперекстензія можна застосовувати для розігріву і підготовки м’язів до проведення посиленого тренування.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *