Гиперэкстензия Универсальная

Гиперэкстензия — одна из самых популярных и эффективных упражнений для укрепления мышц
спины. Гиперэкстензии не принято использовать для получения нагрузки, увеличение мышечной массы или похудения, ее в основном применяют, чтобы проработать мышцы спины.
В тренировочном процессе данный тренажер позволяе закачать мышцы спины, что позволяет укрепить позвоночник и снизить до минимума риск возникновения травм или микро травм поясницы. Еще такое упражнение, как гиперэкстензия можно применять для разогрева и подготовки мышц к проведению усиленной тренировки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *